うつ伏せの反響

先日、顕真学院ではうつ伏せで寝る事が流行っていると書きましたが、

予想外の反響がありました!

皆さんにこのブログは見られているんだなぁ、と思いました。

さて、うつ伏せで寝る時、腕はどうするの?と聞かれました。

気をつけの姿勢だと、何だか落ち着かないし、顔の近くに置くと、

しばらくすると腕が痛くなって・・・と、どこかで聞いた事あるような話だと

思いました。腕を上げたり、下げたりしているうちに朝になったら、

本末転倒です。結局、眠りやすい位置に置くしかなですが、それは人に

よって違いますよね。学院生からは、枕がうつ伏せに合わないという声も

聞きます。タオルで調整したり、うつ伏せ専用の枕があるらしいので、

それを使ってもいいと思います。中には丸太を枕に使って寝ている人も!?

どう使っているかは、わかりませんが、質の良い睡眠を取って、

元気一杯、頑張りましょう!

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